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Lasagne thon courgette en rondelles béchamel à la noix de muscade.

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Auteur : Édith
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Temps préparation : 30 minutes
Temps cuisson : 30 minutes
Temps total : 1 heure
Pour : 4 personnes
Ainsi, vous avez du mal à trouver un dîner simple mais délicieux à préparer ? Avez-vous déjà entendu parler de l'étonnante recette de lasagnes thon courgettes ?
Avec ce plat facile et bon marché, vous pouvez avoir une grande variété de saveurs dans une assiette qui ne vous ruinera pas. Vous pourrez déguster du poisson (dans ce cas des miettes de thon) ainsi que des légumes, le tout dans vos lasagnes maison.
Donc, il suffit de beurre, de parmesan, de farine, de lait et d'épices comme la noix de muscade ainsi que de courgettes et de thon pour obtenir un repas sain dont tout le monde raffolera !
Ce plat rapide demande peu d'efforts mais offre beaucoup de saveur - et surtout, il respecte votre budget.Regardez la fiche recette dès maintenant pour avoir accès à la recette complète des lasagnes au thon et aux courgettes en tranches !

🍽 Ingrédients

Ingrédients :

📖 Instructions

Lasagne thon courgette en rondelles en 5 étapes :

  • L’élaboration de cette succulente recette de lasagne se fait en 5 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
    Marché de la viande italienne de Mario - Moussaka

Étape par étape :

  • Préparez la béchamel: Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine et laisser cuire doucement pendant 2 min, vous allez ajouter le lait froid.
  • Portez à ébullition et fouettez énergiquement. Faites cuire sans arrêter de fouetter jusqu’ à obtenir une sauce épaisse. Vous salez, vous poivrez et vous saupoudrez de noix de muscade.
    lasagne - Gratin
  • Coupez les courgettes en rondelles faites-les rissoler dans une poêle avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive et un peu d’ail. Beurrez un plat à gratin.
  • Faites égoutter les miettes de thon au naturel. Disposez dans le fond de votre plat une couche de feuilles de lasagnes puis une couche de miettes de thon, une couche de courgettes et une couche de béchamel.
  • Continuez ainsi de suite en terminant par une couche de béchamel, parsemez de parmesan et enfournez pendant 30 minutes à thermostat 180°.

Astuce :

  • Pour obtenir une sauce béchamel onctueuse et aérée, pour un résultat inimitable lors de la dégustation de la recette lasagne thon courgette en rondelles.
    Il ne faut pas arrêter de fouetter votre sauce béchamel pendant la préparation de celle-ci.
    La sauce doit épaissir au fur et à mesure, pour prendre une consistance parfaite en fin de cuisson.

🎥 vidéo de la recette

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Découverte

Disponible ici
Type de plat : Lasagne thon courgette, lasagne facile
Type de platRecette de métropole
Coût de la recette : 11€
Calories : 156
Mot clé : Lasagne thon courgette, lasagne facile
Niveau de compétence : assez facile
Vous avez essayé cette recette ?Mention @edithetsacuisine