galette de riz au thon, gingembre et petit piment
La recette facile et rapide du roulé au thon.
Portions: 15 cigares (brick)
Calories: 120kcal
Cost: 9€
Ingrédients
Ingrédients pour la recette :
- 200 gr de miettes de thon (en boite)
- 4 piments oiseau
- 20 gr de gingembre
- 3 gousses d'ail
- ½ botte de ciboulette
- 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Instructions
Cigare galette de riz du bout des doigts
- L’élaboration de cette succulente recette de morue se fait en 4 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
Préparation du cigare au thon étape par étape :
- Tout d'abord, hachez l'ail et les piments oiseau. Ciselez la 1/2 botte de ciboulette, puis râpez le morceau de gingembre.
- Ensuite, mettez à tremper les galettes de riz dans un peu d'eau chaude. Préparez l'appareil au thon en mélangeant - l'ail, les piments, le gingembre, la ciboulette ciselée, les miettes de thon et une cuillerée d'huile d'olive.
- Prenez une galette de riz, ajoutez un peu de farce. Roulez en rabattant les côtés, puis réservez.
- Enfin, dans la poêle, faites dorer les cigares de thon dans un peu d'huile de friture. Réservez dans une assiette sur un papier absorbant.
Video
Nutrition
Serving: 100gr | Calories: 120kcal