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recette gâteau aux Flocons d'Avoine

Gâteau aux flocons d'avoine et yaourt (moelleux)

Auteur : Édith
262kcal
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Prep 20 minutes
Cuisson 30 minutes
repos 10 minutes
Total 1 heure
Un gâteau aux flocons d'avoine et yaourt moelleux, sain et facile, parfait au petit-déjeuner ou au goûter.
Portions : 6 portions
Type de plat : dessert, Petit-déjeuner
Type de Cuisine : Française
Coût de la recette : 3€ (0,50 €/part)
Mot clé : gâteau flocons d'avoine

Le matériel, rien que l'essentiel

  • 1 Un moule à gâteau de 22 cm de diamètre préférez un moule en silicone pour un démoulage facile)

Les ingrédients

  • 150 gr de flocons d'avoine (de préférence des flocons fins)
  • 100 gr de farine complète (ou farine de blé entier)
  • 50 gr de sucre de coco ou de stévia pour une version encore plus légère
  • 1 yaourt nature faible en matières grasses (125 g)
  • 2 œufs
  • 1 sachet de levure chimique
  • 50 ml d’huile de coco fondue  (ou une autre huile végétale)
  • 100 ml de lait d’amande (ou lait écrémé)
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Personnaliser votre gâteau :
  • 50 gr de fruits secs (raisins, cranberries, abricots séchés)
  • 50 gr de noix concassées  (amandes, noix de pécan, noisettes)
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • Quelques carrés de chocolat noir à 70 % (pour une touche gourmande)

La préparation pas à pas

Préparation du gâteau aux flocons d'avoine
    Préparer la pâte à gâteau :
    1. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, la farine complète et la levure chimique. Ces ingrédients secs sont la base de ton gâteau. Dans un autre bol, bat les œufs avec le sucre de coco jusqu’à ce que le mélange soit bien mousseux. Ajoute ensuite le yaourt nature, l’huile de coco fondue et l’extrait de vanille. Mélange bien pour obtenir une pâte homogène.
      Barres céréales aux amandes, flocons d'avoine
    2. Verse le mélange liquide sur les ingrédients secs et remue délicatement à l’aide d’une spatule. Incorpore progressivement le lait d’amande jusqu’à obtenir une pâte lisse et légèrement liquide. Si tu as choisi d’ajouter des fruits secs, des noix ou de la cannelle, c’est le moment de les intégrer à la pâte.
    Verser la pâte dans le moule :
    1. Une fois la pâte bien mélangée, verse-la dans le moule préparé. Lisse la surface avec une spatule pour une cuisson uniforme. Si tu as opté pour l'ajout de chocolat noir, dispose quelques carrés sur le dessus de la pâte pour qu'ils fondent délicatement pendant la cuisson.
      Les flocons d’avoine, le lait et les fruits sont peu coûteux et faciles à trouver
    Cuisson du gâteau aux flocons d'avoine :
    1. Enfourne le moule dans le four préchauffé à 180°C. Laisse cuire pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et qu’un couteau inséré au centre en ressorte propre. La cuisson peut varier légèrement selon ton four, donc, surveille bien la coloration du gâteau.
    2. Une fois le gâteau cuit, sort-le du four et laisse-le refroidir dans le moule pendant 10 minutes. Cela permet au gâteau de se raffermir un peu avant le démoulage. Passe ensuite un couteau le long des bords du moule pour faciliter le démoulage si tu utilises un moule classique. Retourne délicatement le gâteau sur une grille pour qu'il refroidisse complètement.
      recette gâteau aux Flocons d'Avoine

    Les valeurs nutritionnelles

    Portion100grammesCalories262kcalProtéines8gLipides10gFibre4gSucre7gVitamine A34IUVitamine C0mgVitamine D0.4µgGlucides34g

    Précision sur les valeurs nutritionnelles

    Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

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