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Jus de Poire et Kiwi : Un Élixir Rafraîchissant et Nutritif

Auteur : Édith
55kcal
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Prep 5 minutes
Cuisson 0 minutes
Total 5 minutes
Explorez la fraîcheur et les bienfaits du jus de poire et kiwi, une boisson à la fois délicieuse et revitalisante.
Ce mélange subtil combine la douceur sucrée des poires avec la vivacité acidulée du kiwi, offrant un cocktail de saveurs et de nutriments.
Idéal pour un début de journée tonique ou une pause rafraîchissante, ce jus est non seulement un plaisir pour les sens mais aussi un allié pour votre bien-être.
Portions : 1 personne
Type de Cuisine : recette de France
Coût de la recette : 3,2€

Les ingrédients qui font la différence

  • 3 poires
  • 3 kiwis

La recette, pas à pas et sans stress

  1. Commencez par peler les kiwis. Leur goût unique et leur richesse en nutriments en font un ingrédient clé de ce jus.
  2. Équeutez les poires et coupez-les en quartiers, en conservant la peau pour bénéficier de tous leurs bienfaits nutritionnels.
  3. Mettez les kiwis et les poires dans un appareil à mixer. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Ce jus est à savourer bien frais pour une expérience gustative des plus agréables.

Ce que tu mets dans ton assiette

Portion100grammesCalories55kcalProtéines0.5gLipides0.3gFibre0.8gSucre14gVitamine C59mgGlucides15g

Précision sur les valeurs nutritionnelles

Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

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