Jus de pomme poire et coriandre.
46kcal
La recette, pas à pas et sans stress
- Commencez par laver soigneusement les fruits et la coriandre sous l'eau fraîche. Équeutez ensuite pommes et poires et coupez-les en morceaux, sans les peler pour conserver un maximum de nutriments. La coriandre, quant à elle, peut être utilisée en entier, apportant son lot de fraîcheur et de propriétés aromatiques.
- Une fois les ingrédients préparés, placez-les dans votre mixer ou centrifugeuse. L'activation de l'appareil ne dure que quelques instants, le temps de transformer ces fruits et herbes en un jus homogène et onctueux.
- Transvasez le précieux liquide dans un grand verre et savourez immédiatement pour profiter de tous ses bienfaits.
Ce que tu mets dans ton assiette
Portion100grammesCalories46kcalProtéines0.1gLipides0.1gPotassium115mgFibre0.2gSucre10.3gVitamine C1.2mgFer0.12mgGlucides12g
Précision sur les valeurs nutritionnelles
Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.
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