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Top 5 Recettes, poulet rôti aux légumes

Manger Mieux sans Aimer Cuisiner : Top 5 Recettes

Auteur : Édith
201kcal
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Prep 10 minutes
Cuisson 25 minutes
Total 35 minutes
Poulet Rôti aux Légumes la recette facile et rapide à réaliser pour celles et ceux qui n'aiment pas ou n'ont pas le temps de cuisiner.
Préparation : 10 minutes - Cuisson : 25 minutes - Vaisselle : une plaque de cuisson - Ingrédients : poulet, légumes assortis, huile d'olive, sel, poivre - Instructions : Disposez le poulet et les légumes sur une plaque, arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez et enfournez à 200°C.
Portions : 4 personnes
Type de plat : Plat complet
Type de Cuisine : Recette de métropole
Coût de la recette : 9€
Mot clé : Manger Mieux sans Aimer Cuisiner

Le matériel, rien que l'essentiel

  • 1 plaque de cuisson
  • 1 four

Les ingrédients qui font la différence

Recette Poulet Rôti aux Légumes
  • 4 cuisses de poulet (ou 4 blancs de poulet selon votre préférence)
  • 4 carottes, coupées en bâtonnets
  • 2 pommes de terre, coupées en dés
  • 1 oignon, émincé
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 cuillère à café de thym

La recette, pas à pas et sans stress

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Disposez le poulet, les carottes, les pommes de terre et l'oignon sur une plaque de cuisson.
  3. Arrosez le tout avec l'huile d'olive, puis saupoudrez de sel, de poivre et de thym si vous l'utilisez.
  4. Enfournez pour 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et les légumes tendres.

Le Secret du Succès

Voilà, une recette simple et délicieuse qui ne vous prendra pas beaucoup de temps en cuisine ni en nettoyage !

Ce que tu mets dans ton assiette

Portion100grammesCalories201kcalProtéines28gLipides9gCholéstérol110mgPotassium-7mgFibre0gSucre0gVitamine A45.6IUVitamine C12mgCalcium19.1mgFer0.6mg

Précision sur les valeurs nutritionnelles

Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

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