Andouille fumée mijotée dans 600 gr de (haricots) demi-secs
110kcal
Le matériel, rien que l'essentiel
- couteau
- Faitout
- spatule
Les ingrédients
Ingrédients pour la recette :
- 600 gr de haricots demi-secs
- 1 grosse andouille fumée
- 1 gros oignon
- 1 branche de thym
- 4 gousses d’ail
- 1 pincée de sel , de poivre
- 2
cuillerées à soupe d’huile d’olive
- 1 pointe de curcuma
La préparation pas à pas
Andouille fumée mijotée dans 600 gr demi-secs du bout des doigts
- L’élaboration de cette succulente recette se fait en 2 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
Guide Préparation la recette de l'Andouille fumée étape par étape :
- Hachez l’ail et le gros oignon. Dans un grand faitout, faites chauffer l’huile d’olive puis, faites revenir l’ail et l’oignon haché, ajoutez la pointe de curcuma.
- Incorporez les haricots demi-secs, mélangez bien tout le mélange et ajoutez l’andouille fumée entière. Couvrez d’eau et ajoutez la branche de thym, salez et poivrez. Laissez mijoter 1 h 30.
Astuce :
- Si vous utilisez le pois du cap, le haricot blanc ou rouge sec avec zandouille fumée, je vous conseille de les mettre à tremper une nuit avant de les utiliser. Vous avez de cette manière, une cuisson plus rapide.
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valeurs nutritionnelles
Portion: 100grCalories: 110kcal
Précision sur les valeurs nutritionnelles
Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.
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