Conchiglioni Appareil au Thon - Comment les réussir simplement.
349kcal
Les ingrédients qui font la différence
Ingrédients pour la recette :
- 1 boite de thon au naturel 250 gr
- 2 courgettes
- 1 paquet de pâtes Conchiglionis
- 2 tomates
- 20 gr de gingembre
- 1 pincée de sel , de poivre
- 1 pincée de paprika
- 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
La recette, pas à pas et sans stress
Conchiglioni farci appareil au thon du bout des doigts :
- L’élaboration de cette succulente recette de pâtes se fait en 3 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
Préparation des conchiglionis farcis étape par étape :
- Commencez en faisant cuire les pâtes dans une casserole pleine d'eau bouillante et salée, environ 6 minutes, puis égouttez-les.Lavez les courgettes et découpez-les en fines lamelles à l'aide d'un rasoir à légumes ou d'une mandoline, salez-les pour les ramolir.Mondez les tomates et coupez-les en petits dés.Pressez un citron.
- Prenez un saladier et mélangez le thon, les tomates, le sel et le poivre, la pincée de paprika, l'huile d'olive et râpez le morceau de gingembre. Farcissez les pâtes avec l'appareil au thon. Maintenant, fermez l'ouverture des pâtes avec une tranche de courgette puis, parsemez de parmesan râpé.
- Huilez légèrement un plat allant au four puis, disposez les pâtes dedans. Faites gratiner environ 15 minutes dans le four préchauffé à 170°. Arrosez les pâtes du jus de citron et servez.
Astuce :
- Dans notre appareil au thon, il est tout à fait possible de remplacer les tomates mondées par des petits suisses nature.
Précision sur les valeurs nutritionnelles
Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.
TU AS ESSAYÉ CETTE RECETTE ? Partage-la. Raconte comment ça s'est passé pour toi !
Dis-nous comment c'était en commentaire !