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+ portions
recette du petit salé

Petit salé aux lentilles vertes du Puy

Auteur : Édith
145kcal
4.1 depuis 10 votes
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Prep 30 minutes
Cuisson 1 heure 30 minutes
de dessalage, hors temps actif 3 heures
Total 5 heures
Un plat mijoté et gratiné, rustique et généreux. Le petit salé aux lentilles vertes du Puy, c'est de la palette demi-sel fondante, des lentilles au petit goût de noisette, et une croûte dorée au four. Simple, complet, réconfortant.
Portions : 6 personnes
Type de plat : Plat complet
Type de Cuisine : Recette de métropole
Coût de la recette : 16€
Mot clé : Petit salé aux lentilles vertes du Puy

Le matériel, rien que l'essentiel

  • couteau
  • casserole
  • cocotte
  • four

Les ingrédients

Préparation cuisson de la recette.
Ingrédients :

La préparation pas à pas

Recette du petit salé unique cuit au four en 6 étapes.
  1. L’élaboration de cette succulente recette du petit salé au four se fait en 6 étapes que tu dois strictement respecter. Pour réussir cette recette, tu dois :
    Petit-déjeuner complet - Cuisine
Petit salé aux lentilles vertes étape par étape
  1. 1 - Fais tremper la viande 3 h pour la dessaler, en changeant l'eau une fois. Épluche les légumes. Place dans un grand faitout la viande, un oignon piqué de 2 clous de girofle, 1 carotte et 2 branches de romarin. Couvre d'eau. Dès le frémissement, laisse cuire 1 bonne heure. Réserve le bouillon.
  2. 2 - Rince les lentilles. Fais-les cuire 20 min dans de l'eau froide avec 1 carotte, le céleri, l'oignon piqué du clou de girofle et le bouquet garni. Elles doivent être tendres, pas défaites.
    Rembourrage - Cuisine
  3. 3 - Hache le persil plat, mélange-le à la chapelure. Plonge les saucisses dans l'eau froide et fais-les cuire. Réserve l'eau de cuisson.
  4. 4 - Cuis les pommes de terre 20 min dans l'eau des saucisses. Coupe la viande en tranches.
    Petit Salé - Cuisine
  5. 5 - Dans une grande cocotte allant au four, réunis lentilles, saucisses, viande et pommes de terre. Ajoute deux verres de bouillon.
  6. 6 - Réchauffe à feu doux. Ajoute l'huile au mélange persil-chapelure. Parsème sur le dessus. Fais gratiner 10 min à 200 °C.
    Rembourrage - Cuisine
Astuce :
  1. Ici j'ai pris une palette, mais l'échine ou le jambonneau conviennent tout aussi bien. Tu peux aussi partir d'une viande déjà cuite, à réchauffer avec les lentilles.

Le Secret du Succès

Le temps de cuisson est donné ici à titre indicatif, tout dépend des caractéristiques de votre four.

Les valeurs nutritionnelles

Portion100grCalories145kcalProtéines11gLipides6gSodium520mgFibre5.5gFer3.2mgGlucides10g

Précision sur les valeurs nutritionnelles

Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

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