JUS DE MANGUE ET MELON JAUNE : UNE DOUCEUR TROPICALE AUX MULTIPLES BIENFAITS
57kcal
La recette, pas à pas et sans stress
- Commencez par peler soigneusement la mangue. Retirez son noyau et coupez la chair en morceaux. La mangue, au-delà de son goût succulent, est une source riche en nutriments essentiels.
- Ensuite, prenez le demi-melon jaune, pelez-le et retirez ses pépins. Coupez-le également en morceaux. Le melon jaune, avec sa texture juteuse et son goût délicatement sucré, apportera une fraîcheur inégalée à votre jus.
- Placez les morceaux de mangue et de melon dans un blender. Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène et onctueux. Ce processus simple fusionne les saveurs distinctes des fruits pour créer un jus exceptionnellement rafraîchissant.
Ce que tu mets dans ton assiette
Portion100grammesCalories57kcalProtéines0.6gLipides0.2gFibre0.5gSucre13gVitamine C45mgGlucides14g
Précision sur les valeurs nutritionnelles
Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.
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