Purée de céleri rave - le légume oublié fait son grand retour

L'essentiel en bref

Douce et parfumée, cette purée de céleri rave change des classiques et sublime à merveille une viande grillée ou un poisson blanc. Sa texture onctueuse, son goût légèrement noisetté et sa légèreté en font un accompagnement parfait pour des plats équilibrés et raffinés.

Redécouvre la purée de céleri rave

Tu veux changer de la purée classique ?
Essaye la purée de céleri rave.

C’est doux. Léger. Subtil.
Une caresse pour le palais.
Un goût unique, légèrement sucré.
Parfait comme accompagnement de poisson blanc ou de viande.

Ce plat m’émeut.
Il me rappelle ma grand-mère.
Elle le servait à Noël, toujours avec un grand sourire.
Depuis, cette purée a le goût de la tendresse.

Elle est simple à faire.
Elle fait toujours son petit effet.
Et elle transforme un repas ordinaire… en moment inoubliable.

La magie de la cuisine au quotidien, c’est ça.
Créer de l’émotion avec des choses simples.

Ingrédients et substitutions pour une purée de céleri rave onctueuse

• 1 céleri rave moyen (environ 800 gr)
• 2 cuillères d’huile d’olive (ou beurre végétal)
• 10 cl de crème végétale (amande ou soja)
• 1 pincée de muscade
• Sel, poivre

Variantes et astuces :

• Pour une version plus gourmande : ajoute une cuillère de purée de noisette.
• Idéal si tu veux une purée de légumes d’hiver sans pomme de terre.
• Pour une purée encore plus lisse : un peu de bouillon de légumes filtré.

Ustensiles nécessaires pour la recette

• Couteau d’office
• Économe
• Grande casserole
• Mixeur plongeant ou blender
• Passoire
• Spatule

Mise en place – Bien préparer ta purée de céleri rave

1. Épluche le céleri rave avec un bon économe ou un couteau bien aiguisé.
2. Coupe en petits cubes réguliers pour une cuisson homogène.
3. Mesure ta crème végétale et prépare tes épices.
4. Porte à ébullition une grande casserole d’eau salée.

Étapes de préparation maison

1. Fais cuire les dés de céleri rave dans l’eau bouillante salée pendant 15 min.
2. Égoutte bien, puis laisse sécher 2 min dans la passoire pour éviter l’humidité.
3. Mixe avec l’huile d’olive, la crème végétale, la muscade, le sel et le poivre.
4. Goûte et ajuste l’assaisonnement selon ton goût.
5. Sers bien chaud, façon quenelle ou dressé en dôme élégant.

Science culinaire – Pourquoi cette purée de céleri rave fonctionne

Le céleri rave contient très peu d’amidon.
Il donne une texture légère et lisse, parfaite pour une purée végétarienne ou festive.

La muscade stimule les arômes du céleri.
Et la crème végétale crée une onctuosité naturelle, sans alourdir.

Le savais-tu ?
Le céleri rave est riche en antioxydants et en fibres, et contient de la vitamine K, bénéfique pour les os.
Selon la Harvard T.H. Chan School of Public Health, les légumes racines comme le céleri sont excellents pour soutenir la santé cardiovasculaire et la digestion.
🔗 Source

Présentation et dressage de ta purée de céleri rave

• Dresse-la dans une jolie assiette avec un emporte-pièce rond.
• Ajoute un filet d’huile d’olive et une pincée de fleur de sel.
• Quelques herbes fraîches rehausseront le tout visuellement.

Redécouvre le céleri rave : La purée healthy et onctueuse qui fait craquer !

Conseils écolo et anti-gaspillage

• Garde les épluchures pour un bouillon maison parfumé.
• Opte pour du céleri rave bio, local et de saison.
• S’il t’en reste, ajoute un peu d’eau et de curry : tu obtiens un velouté express !

🍷 Accords mets-boissons – Que boire avec une purée de céleri rave ?

• Un vin blanc sec type Sancerre ou Chablis
• Un thé blanc si tu sers un plat végétarien léger
• Et un jus de pomme chaud aux épices pour une version sans alcool

Conseils de pro – Maîtriser la purée de céleri rave

• Égoutte bien pour éviter une texture aqueuse.
• Mixe longuement pour une finesse digne d’un restaurant.
• Ajoute quelques gouttes de citron pour réveiller le goût, surtout avec du poisson.

Et toi ?

Tu as déjà cuisiné du céleri rave autrement qu’en rémoulade ?
Quelle est ta recette préférée de purée de légumes d’hiver ?
Dis-moi tout en commentaire ! Et n’hésite pas à partager tes astuces.

À propos de l’autrice

Édith aime les recettes simples qui réconfortent et rassemblent.
Elle partage sa passion pour une cuisine maison, végétale et pleine d’émotion — où chaque plat raconte une histoire.

La magie de la cuisine au quotidien, c’est son fil rouge.

📋 Recette

Purée de céleri rave - le légume oublié fait son grand retour

Purée de céleri rave - le légume oublié fait son grand retour

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Auteur : Édith

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Temps préparation : 10 minutes min

Temps cuisson : 15 minutes min

Temps total : 25 minutes min

Pour : 4 personnes

Difficulté : facile

Type de plat : Accompagnement-garniture

Envie d’un accompagnement qui change ? Testez la purée de céleri rave.

C’est crémeux. C’est doux. C’est différent. Un goût subtil, presque sucré. Une texture fine qui fond en bouche.

Oubliez la purée de pommes de terre. Le céleri rave apporte une touche plus légère, plus élégante.Et surtout… plus originale.

Parfaite avec un poisson blanc. Délicate avec une viande rôtie. C’est le petit détail qui transforme tout le repas.

Je me souviens encore du parfum dans la cuisine de ma tante. Un plat simple. Mais chargé d’émotion.

Purée de céleri rave maison : saine, savoureuse, inoubliable.

La magie de la cuisine au quotidien, c’est ça.Faire vibrer le cœur… avec une simple cuillère.

Ingrédients

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• ▢ 1 céleri rave moyen (environ 800 gr)
• ▢ 2 cuillères d’huile d’olive (ou beurre végétal)
• ▢ 10 cl de crème végétale (amande ou soja)
• ▢ 1 pincée de muscade
• ▢ 1 pincée de sel
• ▢ 1 pincée de poivre

Instructions

Bien préparer ta purée de céleri rave :

• Épluche le céleri rave avec un bon économe ou un couteau bien aiguisé. Coupe en petits cubes réguliers pour une cuisson homogène.
  
• Mesure ta crème végétale et prépare tes épices. Porte à ébullition une grande casserole d’eau salée.

 préparation maison :

• Fais cuire les dés de céleri rave dans l’eau bouillante salée pendant 15 min. Égoutte bien, puis laisse sécher 2 min dans la passoire pour éviter l’humidité.
  
• Mixe avec l’huile d’olive, la crème végétale, la muscade, le sel et le poivre.
• Goûte et ajuste l’assaisonnement selon ton goût. Sers bien chaud, façon quenelle ou dressé en dôme élégant.
  

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Disponible ici

Notes de recette

Science culinaire – Pourquoi cette purée de céleri rave fonctionne

Le céleri rave contient très peu d’amidon.
Il donne une texture légère et lisse, parfaite pour une purée végétarienne ou festive.

La muscade stimule les arômes du céleri.
Et la crème végétale crée une onctuosité naturelle, sans alourdir.

Le savais-tu ?
Le céleri rave est riche en antioxydants et en fibres, et contient de la vitamine K, bénéfique pour les os.
Selon la Harvard T.H. Chan School of Public Health, les légumes racines comme le céleri sont excellents pour soutenir la santé cardiovasculaire et la digestion.
🔗 Source

Présentation et dressage de ta purée de céleri rave

• Dresse-la dans une jolie assiette avec un emporte-pièce rond.
• Ajoute un filet d’huile d’olive et une pincée de fleur de sel.
• Quelques herbes fraîches rehausseront le tout visuellement.

Redécouvre le céleri rave : La purée healthy et onctueuse qui fait craquer !

Conseils écolo et anti-gaspillage

• Garde les épluchures pour un bouillon maison parfumé.
• Opte pour du céleri rave bio, local et de saison.
• S’il t’en reste, ajoute un peu d’eau et de curry : tu obtiens un velouté express !

🍷 Accords mets-boissons – Que boire avec une purée de céleri rave ?

• Un vin blanc sec type Sancerre ou Chablis
• Un thé blanc si tu sers un plat végétarien léger
• Et un jus de pomme chaud aux épices pour une version sans alcool

Conseils de pro – Maîtriser la purée de céleri rave

• Égoutte bien pour éviter une texture aqueuse.
• Mixe longuement pour une finesse digne d’un restaurant.
• Ajoute quelques gouttes de citron pour réveiller le goût, surtout avec du poisson.

Notes santé

• Recette naturellement sans gluten, sans lactose, et 100% végétarienne.
• Indice glycémique modéré, idéal pour accompagner un plat protéiné ou riche en légumes.
• Peut s’intégrer dans une alimentation hypocalorique, anti-inflammatoire ou végétalienne.

Santé Info

Portion : 100 grammes | Calories : 72 kcal (4%) | Protéines : 1 g (3%) | Lipides : 4 g (24%) | Sodium : 200 mg (9%) | Fibre : 3 g (11%) | Glucides : 9 g

Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients exacts utilisés et des méthodes de préparation. Pour une analyse plus précise, il est recommandé d'utiliser une application de suivi nutritionnel en entrant les quantités exactes des ingrédients que vous utilisez.

Type de plat : Accompagnement-garniture

Type de platCuisine: facile

Coût de la recette : 3€

Calories : 72

Mot clé : Purée de céleri rave

Niveau de compétence : facile

Équipement en cuisine :

• 1 couteau d’office
• 1 économe
• 1 grande casserole
• 1 mixeur plongeant ou blender
• 1 passoire
• 1 spatule

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