Sommaire de la recette
- 1 Recette Galette racine manioc.
- 1.1 LISTE DES PRODUITS UTILISÉS POUR CETTE RECETTE
- 1.2 INSTRUCTIONS – PRÉPARATION DE LA RECETTE :
- 1.3 Équipement en cuisine : Souhaitant être totalement transparente avec vous, je précise que les liens ustensiles de cuisine sont des liens affiliés. D’une valeur de 12€ à 182€.
- 1.4 RECETTE DE CUISINE FACILE EN VIDÉO :
- 1.5 Nutrition & Santé
- 1.6 Recette Galette racine manioc ou galette manioc.
- 1.7 Comment utiliser le manioc
- 2 Dégustation des galettes manioc.
Recette Galette racine manioc.
Recette Galette racine manioc ou galette manioc.
Service : 6 personnes
Calories : 149kcal
Coût de la recette : 5€
LISTE DES PRODUITS UTILISÉS POUR CETTE RECETTE
Les ingrédients.
- 1 kilo de manioc
- 2 œufs
- 50 gr de beurre
- 6 cuillerées à soupe de farine
- 150 gr de sucre
- 1 pincée de cannelle
- 10 cl de rhum blanc Charrette
INSTRUCTIONS – PRÉPARATION DE LA RECETTE :
Recette galette racine manioc en 5 étapes.
- L’élaboration de cette succulente pâtisserie des galettes racine manioc se fait en 5 étapes que vous devez strictement respecter.Pour réussir cette recette, vous devez :
Guide préparation galette racine manioc étape par étape
- Commencez par enlever la peau du manioc à l’aide d’un économe et rincez-le sous un filet d’eau.
- Ensuite, râpez le manioc ou passez-le au robot.
- Dans un saladier, mélangez bien le beurre mou, la farine, le sucre, le rhum blanc, la cannelle, les œufs et le manioc. Continuez à mélanger quelques minutes. Si le mélange colle trop aux mains, ajoutez un peu de farine.
- Faites les galettes entre les mains. Dans la poêle, versez l’huile de tournesol et placez les galettes manioc dans l’huile bien chaude.
- Laissez cuire les galettes 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Pour terminer, disposez les galettes manioc sur un papier absorbant et laissez égoutter avant de servir.
Astuce
- Il est tout à fait possible d’utiliser le manioc comme nous le faisons avec la patate douce. Pour faire un gâteau manioc tout simplement..
Équipement en cuisine : Souhaitant être totalement transparente avec vous, je précise que les liens ustensiles de cuisine sont des liens affiliés. D’une valeur de 12€ à 182€.
RECETTE DE CUISINE FACILE EN VIDÉO :
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Nutrition & Santé
Infos nutritionnelles
Recette Galette racine manioc.
Quantité par portion (100 gr)
Calories 149
Lipides 3
% des apports journaliers*
Fat 0.3g0%
Sodium 13.9mg1%
Carbohydrates 37g12%
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui la galette racine manioc, une spécialité, une recette de la cuisine familiale créole réunionnaise.
Recette Galette racine manioc ou galette manioc.
- Le manioc est un tubercule de la famille des euphorbiacées. Ici nous utilisons le manioc doux, non toxique, dont les racines peuvent être consommées.
- La galette manioc est une spécialité très répandue à L’île de la Réunion.
- La galette manioc est préparée à la main et cuite à la poêle dans un peu d’huile de tournesol.
Comment utiliser le manioc
Attention, Il est indispensable de faire cuire le manioc avant de l’utiliser.
Nous n’utilisons ici, que le manioc doux. Nous l’utilisons comme la pomme de terre ou sous forme :
de farine ou en fécule.
Dégustation des galettes manioc.
- Après un cari poulet par exemple, comme dessert accompagné d’une boule de glace.
- Pour accompagner une viande, une volaille ou encore un poisson.
- Vous avez déjà essayé de préparer des galettes manioc Vous avez aimé ?
Aujourd’hui la recette c’est : galette manioc.
Comment réussir la recette de la Galette racine manioc – cuisson des galettes manioc à la poêle proposée par : Édith.
N’hésitez pas à utiliser les commentaires pour nous dire ce que vous pensez de cette recette.
- Tout d’abord, nous vous souhaitons une bonne dégustation.
- Ensuite, n’hésitez pas à partager cet article en utilisant les boutons réseaux sociaux.
- Enfin , rendez-vous à très bientôt pour d’autres découvertes culinaires…
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BOULETTES MORUE À LA POMME DE TERRE (ÎLE DE LA RÉUNION)
Voici une recette avec de la morue, facile et rapide à faire.
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