Découvrez le jus de pomme orange citron et laitue pommée, une boisson aussi originale que bénéfique pour la santé.
Ce mélange unique de saveurs sucrées, acidulées et légÚrement amÚres offre une explosion de fraßcheur à chaque gorgée.
Riche en vitamines et antioxydants, ce jus est parfait pour commencer la journée du bon pied ou pour une pause revigorante.
jus de pomme orange citron et laitue pommée
IngrĂ©dients pour un Cocktail de Bien-ĂȘtre : Pour prĂ©parer cette boisson tonifiante, vous aurez besoin de :
- 3 pommes
- 2 oranges
- 1 citron
- 6 feuilles de laitue pommée
Préparation en 10 Minutes pour un Délice Instantané : Ce jus se prépare facilement en 10 minutes.
Voici les Ă©tapes Ă suivre :
- Traitement des Pommes : Lavez et coupez les pommes en quartiers, en conservant la peau pour bénéficier de tous leurs nutriments.
- Préparation des Oranges : Pelez les oranges en laissant un maximum de peau blanche, et séparez les quartiers. La peau blanche des oranges est riche en nutriments.
- Ajout du Citron : Pressez le citron pour en extraire le jus. Son acidité équilibrera les saveurs.
- Incorporation de la Laitue Pommée : Ajoutez les feuilles de laitue pommée lavées. Elles apportent une touche de fraßcheur et des bienfaits nutritionnels supplémentaires.
Un Mélange Savoureux pour une Santé Optimale : Mettez tous les ingrédients dans un mixer et mixez jusqu'à obtenir un jus homogÚne.
Ce cocktail de fruits et de légumes est un véritable élixir de santé.
Les Bienfaits Multiples de cette Boisson : Chaque ingrédient de ce jus apporte ses propres avantages pour la santé :
- La Pomme : Source de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, elle contribue à la santé cardiovasculaire et à une meilleure digestion.
- L'Orange : Riche en vitamine C et en antioxydants, elle renforce le systĂšme immunitaire et favorise une peau saine.
- Le Citron : Sa teneur élevée en vitamine C en fait un allié pour le systÚme immunitaire et la digestion.
- La Laitue Pommée : Elle apporte des vitamines A et K, ainsi que des antioxydants, essentiels pour la santé des yeux et des os.
Conclusion : Ce jus de pomme, orange, citron et laitue pommée n'est pas seulement une boisson désaltérante.
C'est une source de bien-ĂȘtre et d'Ă©nergie, parfaite pour tous ceux qui cherchent Ă allier plaisir gustatif et santĂ©.
Facile à préparer, il est idéal pour une consommation quotidienne, apportant une dose de vitalité et de fraßcheur à votre routine.
đ Recette
JUS DE POMME ORANGE CITRON ET LAITUE POMMĂE : UN ĂLIXIR DE VITALITĂ ET FRAĂCHEUR
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Temps cuisson : 0 minutes Ingrédients
- 3 pommes
- 2 oranges
- 1 citron
- 6 feuilles de laitue pommée
Instructions
- Lavez et coupez les pommes en quartiers, en conservant la peau pour bénéficier de tous leurs nutriments.
- Pelez les oranges en laissant un maximum de peau blanche, et séparez les quartiers. La peau blanche des oranges est riche en nutriments.
- Pressez le citron pour en extraire le jus. Son acidité équilibrera les saveurs.
- Ajoutez les feuilles de laitue pommée lavées. Elles apportent une touche de fraßcheur et des bienfaits nutritionnels supplémentaires.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixer et mixez jusqu'à obtenir un jus homogÚne.
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Santé Info
Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients exacts utilisés et des méthodes de préparation. Pour une analyse plus précise, il est recommandé d'utiliser une application de suivi nutritionnel en entrant les quantités exactes des ingrédients que vous utilisez.
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