Terrine de courgettes au coulis de poivrons rouges sucré.

Envie d'une entrée légère et savoureuse qui saura séduire vos convives ? Ne cherchez plus, la terrine de courgettes est le plat idéal pour apporter une touche de fraîcheur à votre table.

Facile à préparer, cette recette associe la douceur des courgettes à la richesse des herbes aromatiques, pour un résultat aussi gourmand que raffiné.

Que vous la serviez chaude ou froide, cette terrine végétarienne est le choix parfait pour un repas estival ou pour épater vos invités lors d'un dîner.

Laissez-vous tenter par cette délicieuse terrine de courgettes, une recette aussi saine que savoureuse !

Le coulis de poivron rouge va apporter du goût, va apporter de la douceur et de la couleur à votre terrine de courgettes.

terrine-de-courgettes-les-ingredients
Délicieuse terrine 3 légumes (poireau courgette pomme de terre)

Ingrédients recette

Terrine de courgettes

Coulis de poivrons rouges

  •  poivrons rouges
  • 15 cl d'huile d'olive
  • 1 pincée de gros sel
  • ½ cuillerée à café de sucre en poudre

C'est quoi un coulis ?

En fait, le coulis est un aliment froid mixé et allongé avec un liquide, il est passé au chinois comme la sauce tomate.

Il faut savoir que le coulis s'emploie également dans les desserts avec par exemple un coulis de fruits rouges.

Finalement, vous allez voir comme il est facile de faire un coulis de poivrons.

Vous mixez les poivrons et l'huile, vous ajoutez un peu de liquide si besoin, puis du sucre et pour terminer, vous passez le tout au chinois.

Pour conclure, réservez le coulis au réfrigérateur.

Coulis de poivrons rouges

Préparation

Un Délice Végétarien à Préparer la Veille pour un Service Impeccable.

  • 1. Préparation des Courgettes : Taillez les courgettes en bâtonnets de 2 cm de côté. Dans une poêle, faites revenir les bâtonnets de chaque côté sans les colorer dans 10 cl d'huile d'olive. Ensuite, frottez une botte de thym entre vos mains au-dessus des courgettes pour ajouter la fleur de thym. Salez et poivrez puis réservez sur une feuille de papier absorbant.
  • 2. Préparation de l'Ail : Pendant ce temps, pelez et émincez les gousses d'ail. Faites-les cuire dans le reste d'huile, toujours sans les colorer. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  • 3. Préparation de la Gélatine et du Mélange : Parallèlement, mettez la gélatine dans de l'eau froide pour la ramollir. Prélevez 300 g de courgettes cuites et mixez-les avec l'ail et un peu de jus de cuisson. Versez le mélange dans une casserole et faites chauffer doucement, sans porter à ébullition. Hors du feu, ajoutez la gélatine essorée et mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.
  • 4. Montage de la Terrine : Dans un moule rectangulaire, tapissez de film alimentaire en laissant dépasser sur les bords. Versez une première couche du mélange courgettes-ail, puis ajoutez une couche de courgettes entières. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Rabattez le film sur la préparation et déposez un petit plat (ou une brique de lait) sur toute la surface pour bien presser la terrine. Réservez au frais toute la nuit.
  • 5. Préparation du Coulis de Poivrons Rouges : Deux heures avant le service, préparez le coulis de poivrons rouges puis réservez-le au frais.

Astuce :
Pour varier les plaisirs, vous pouvez intercaler des olives hachées ou des tranches de poisson fumé dans la terrine de courgettes.

olives vertes désallées

Dressage - dégustation

Servez la terrine de courgettes bien fraîche avec le coulis de poivron rouge.

Par exemple : dégustez cette recette avec une viande froide, un poison, un rôti.

Pour accompagner votre recette, versez un verre de vin rosé de Vendée A consommer avec modération.

  • Dites-nous comment vous faites la terrine à la courgette, comment vous faites le coulis de poivrons rouges.
courgette
Terrine de courgettes

La recette de cuisine aujourd'hui c'est : Terrines de courgettes

Recette Terrine à la courgette arrosée au coulis de poivrons proposée par : Édith.

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Comment préparer une terrine de courgettes ?

Auteur : Édith
20kcal
Prep 20 minutes
Cuisson 10 minutes
Total 30 minutes
Terrine de courgettes accompagnée de son coulis de poivrons rouges. Envie d'une entrée légère et savoureuse qui saura séduire vos convives ?
Ne cherchez plus, la terrine de courgettes est le plat idéal pour apporter une touche de fraîcheur à votre table.
Facile à préparer, cette recette associe la douceur des courgettes à la richesse des herbes aromatiques, pour un résultat aussi gourmand que raffiné.
Que vous la serviez chaude ou froide, cette terrine végétarienne est le choix parfait pour un repas estival ou pour épater vos invités lors d’un dîner.
Laissez-vous tenter par cette délicieuse terrine de courgettes, une recette aussi saine que savoureuse !
Portions : 6 personnes
Type de plat : entrée
Type de Cuisine : Recette de métropole
Coût de la recette : 9€
Mot clé : terrine de courgettes

Le matériel, rien que l'essentiel

  • couteau
  • papier absorbant
  • poêle
  • moule rectangulaire

Les ingrédients

Ingrédients pour la terrine de courgettes
Ingrédients pour le coulis de poivrons rouges
  • 2  poivrons rouges
  • 15 cl d'huile d'olive
  • 1 pincée de gros sel
  • ½ cuillerée à café de sucre en poudre

La préparation pas à pas

Terrine de courgettes du bout des doigts
  1. L'élaboration de cette succulente terrine de courgettes se fait en 4 étapes que vous devez strictement respecter.
    Pour réussir cette recette, vous devez :
Guide Préparation de la terrine de courgettes étape par étape.
  1. Taillez les courgettes en bâtonnets de 2 cm de côté. Dans une poêle, faites revenir les bâtonnets de chaque côté sans les colorer dans 10 cl d'huile d'olive. Frottez entre vos main la botte de thym au dessus des courgettes pour ajouter la fleur de thym. Salez et poivrez puis réservez sur une feuille de papier absorbant.
  2. Pelez et émincez les gousses d'ail. Faites-les cuire dans le reste d'huile sans les colorer, égouttez-les sur du papier absorbant. Mettez la gélatine dans de l'eau froide. Prélevez 300 gr de courgettes cuites et mixez-les avec l'ail et un peu de jus de cuisson. Versez le mélange dans une casserole et faites-le chauffer sans bouillir. Hors du feu, ajoutez la gélatine essorée puis, mélangez bien le tout.
  3. Dans un moule rectangulaire, tapissez de film alimentaire en dépassant sur les bords. Versez une couche de mélange puis ajoutez une couche de courgettes.
    Continuez jusqu'à épuisement des ingrédients. Rabattez le film et déposez un petit plat sur toute la surface. Réservez au frais toute la nuit.
    Cuisine végétarienne - Plat
  4. 2 heures avant le service, préparez le coulis de poivrons rouges puis, réservez au frais.

Le Secret du Succès

Astuce : Par exemple, vous pouvez ainsi intercaler dans la terrine de courgettes des : olives hachées, des tranches de poisson fumé.
Utilisez une brique de lait pour presser la terrine si vous n’avez pas de petit plat.

Les valeurs nutritionnelles

Portion100grammesCalories20kcalProtéines0.93gFibre1.5g

Précision sur les valeurs nutritionnelles

Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

Contenu audio-visuel

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