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Édithetsacuisine » Recettes par catégorie » Jus de fruits, votre allié santé et plaisir

Jus de Framboise, Mûre et Raisin.

Recette publiée le : 10 Août, 2023 · Modifiée le : 17 Jan, 2025 par édithetsacuisine

↓ Aller à la recette

Tout d'abord; laissez-vous séduire par le jus de framboise mûre et raisin, une boisson débordante de saveurs et de bienfaits.

Ensuite, ce mélange allie l'acidité légèrement sucrée des framboises, la rondeur des mûres et la douceur des raisins, créant une harmonie parfaite de goûts.

Ce jus n'est pas seulement un plaisir pour les papilles, mais également une source riche en antioxydants et en vitamines, idéal pour un coup de boost matinal ou une pause rafraîchissante dans la journée.

jus-de-framboise

Une dose de fraîcheur

Donc, voici les Ingrédients pour une Dose de Fraîcheur : Pour concocter ce nectar de bien-être, il vous faut :

  • 1 verre de framboises
  • 1 verre de mûres
  • 20 grains de raisin (blanc ou noir)

Préparation Rapide en 6 Minutes : Préparez ce délice fruité en un rien de temps, en seulement 6 minutes :

  1. D'abord, nettoyage des Fruits : Commencez par laver délicatement les framboises, les mûres et les raisins. Ces fruits sont de véritables trésors de la nature.
  2. Ensuite, Mélange des Saveurs : Mettez tous les fruits dans un appareil à mixer. Leur combinaison offre un équilibre parfait entre douceur et acidité.

Enfin, un Mixage Parfait pour une Boisson Saine : Mixez les fruits jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

Ce jus est meilleur lorsqu'il est consommé immédiatement, bien frais, pour une explosion de saveurs.

Les Bienfaits Multiples de ce Jus : Chaque ingrédient de ce jus apporte ses propres vertus :

  • La Framboise : Source de vitamine C, d'acide ellagique et gallique, elle est excellente pour le système immunitaire et possède des propriétés antioxydantes.
  • La Mûre : Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, elle contribue à la santé de la peau et à la prévention des maladies chroniques.
  • Le Raisin : Que ce soit blanc ou noir, il est une source d'antioxydants bénéfiques pour le cœur et la santé générale.

Conclusion : Ainsi, ce jus de framboise, mûre et raisin est une véritable célébration de la nature et de ses bienfaits.

Facile et rapide à préparer, il est l'addition parfaite à votre routine quotidienne pour une vie plus saine et plus dynamique.

Que ce soit pour commencer votre journée avec énergie ou pour une pause saine et gourmande, ce jus est le choix idéal.

📋 Recette

jus-de-framboise
Jus de Framboise, Mûre et Raisin

Jus de Framboise, Mûre et Raisin

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5 depuis 1 vote
Auteur : Édith
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Temps préparation : 6 minutes min
Temps cuisson : 0 minutes min
Temps total : 6 minutes min
Pour : 1 personne
Difficulté : très facile
Type de plat : jus de fruits
Laissez-vous séduire par le jus de framboise mûre et raisin, une boisson débordante de saveurs et de bienfaits.
Ce mélange allie l'acidité légèrement sucrée des framboises, la rondeur des mûres et la douceur des raisins, créant une harmonie parfaite de goûts.
Ce jus n'est pas seulement un plaisir pour les papilles, mais également une source riche en antioxydants et en vitamines, idéal pour un coup de boost matinal ou une pause rafraîchissante dans la journée.

Ingrédients

  • 1 verre de framboises
  • 1 verre de mûres
  • 20 grains de raisin (blanc ou noir)

Instructions

  • Commencez par laver délicatement les framboises, les mûres et les raisins. Ces fruits sont de véritables trésors de la nature.
  • Mélange des Saveurs : Mettez tous les fruits dans un appareil à mixer. Leur combinaison offre un équilibre parfait entre douceur et acidité.
  •  Mixez les fruits jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

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Disponible ici

Santé Info

Portion : 100 grammes | Calories : 65 kcal (3%) | Protéines : 1 g (1%) | Lipides : 0 g (3%) | Fibre : 1 g (4%) | Sucre : 15 g (17%) | Vitamine C : 44 mg (53%) | Glucides : 17 g

Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients exacts utilisés et des méthodes de préparation. Pour une analyse plus précise, il est recommandé d'utiliser une application de suivi nutritionnel en entrant les quantités exactes des ingrédients que vous utilisez.

Type de plat : jus de fruits
Type de platCuisine: très facile
Coût de la recette : 4€
Calories : 65
Mot clé : Jus de Framboise, Mûre et Raisin
Niveau de compétence : très facile
Vous avez essayé cette recette ?Mention @edithetsacuisine

Merci pour ta visite gourmande !

La passion d’Édith pour la cuisine ne date pas d’hier : cela fait plus de 20 ans qu’elle mijote des petits plats et partage ses recettes familiales avec amour.

Spécialisée dans la cuisine traditionnelle tout en y ajoutant sa touche créative, cette créatrice de contenu culinaire propose des recettes authentiques, testées et approuvées dans sa propre cuisine.

Sans diplôme formel mais riche d’une solide expérience pratique derrière les fourneaux, Édith transmet son savoir-faire avec générosité, dans un style professionnel, accessible et toujours authentique.

Chaque recette qu’elle partage est empreinte de son vécu et de son envie de rassembler autour d’un bon repas fait maison.

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— Édith, créatrice de Édith et sa cuisine —

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