Name: Gratin de Chou Fleur Béchamel.
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 chou-fleur; 4 tranches de jambon blanc; 1 sauce béchamel; 60 gr de parmesan; 1 pincée de sel et de poivre; 50 gr de farine; 50 gr de beurre; 70 cl de lait; 2 pincées de noix muscade

Sommaire de la recette

1 Gratin de Chou Fleur Béchamel.
2 Réussir simplement le gratin chou fleur jambon blanc.
- 2.1 Voici 3 arguments pour cuisiner un gratin chou fleur.
3 Dressage-Dégustation du gratin chou fleur.
- 3.1 Aujourd’hui la recette c’est : Gratin chou fleur.

Allez, rendez-vous en cuisine ! -

Terminez votre gratin chou-fleur par une couche de parmesan et direction le four à thermostat 180° environ 25 minutes.

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Gratin de Chou Fleur Béchamel.

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Comment faire un gratin chou-fleur béchamel jambon – Ingrédients : Chou-fleur, jambon blanc, béchamel honctueuse, parmesan, sel et poivre

Type de plat : Plat principal

Cuisine : Recette de métropole

Mot de receherche : gratin chou fleur jambon, gradin de chou fleur béchamel

difficulte de la recette : facile

Temps de préparation 20 min

Temps de cuisson 25 min

Temps total 45 min

Service : personnes

Calories : 28kcal

Auteure : Salut ! Je suis Édith. Vous trouverez ici de délicieuses recettes détaillées étape par étape ainsi que des photos et des vidéos de la recette.

Édith

Coût de la recette : 11€

LISTE DES PRODUITS UTILISÉS POUR CETTE RECETTE

Ingrédients :

1 chou-fleur
4 tranches de jambon blanc
1 sauce béchamel
60 gr de parmesan
1 pincée de sel et de poivre

sauce béchamel 4 personnes :

50 gr de farine
50 gr de beurre
70 cl de lait
2 pincées de noix muscade

INSTRUCTIONS – PRÉPARATION DE LA RECETTE :

Comment faire un gratin chou-fleur jambon blanc en 3 étapes :

L’élaboration de ce succulent gratin de chou fleur se fait en 3 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
L’élaboration de ce succulent gratin de chou fleur se fait en 3 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
Coupez le chou-fleur en morceau puis le blanchir et réservez. Coupez les tranches de jambon blanc en petites lamelles.
Coupez le chou-fleur en morceau puis le blanchir et réservez.
Coupez les tranches de jambon blanc en petites lamelles.
Préparez la sauce béchamel à la noix muscade. Beurrez un plat allant au four.
Préparez la sauce béchamel à la noix muscade.
Beurrez un plat allant au four.
Mettez une couche de chou-fleur, de jambon blanc et de béchamel. Recommencez jusqu’à épuisement des aliments. Terminez votre gratin chou-fleur par une couche de parmesan et direction le four à thermostat 180° environ 25 minutes.
Mettez une couche de chou-fleur, de jambon blanc et de béchamel. Recommencez jusqu’à épuisement des aliments.
Terminez votre gratin chou-fleur par une couche de parmesan et direction le four à thermostat 180° environ 25 minutes.

ÉQUIPEMENT EN CUISINE : (CLIQUEZ SUR L’IMAGE)

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Notes

Le temps de cuisson est donné ici à titre indicatif, tout dépend des caractéristiques de votre four.

Nutrition & Santé

Infos nutritionnelles

Gratin de Chou Fleur Béchamel.

Quantité par portion (100 gr)

Calories 28

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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Ainsi donc, comment faire un gratin chou-fleur jambon blanc ?

Tout d’abord, vous allez voir que c’est vraiment simple de faire cette recette du gratin jambon blanc.

Ensuite, c’est une nouvelle occasion de faire manger des légumes à vos enfants.

Enfin, le gratin chou fleur jambon blanc béchamel est un repas sain et facile a préparer. Parfait pour une recette de cuisine familiale à faire en semaine.