Légumes secs et grains réunionnais

À La Réunion, un bon plat ne va jamais sans ses grains.
Lentilles, pois du Cap, haricots rouges ou blancs… Ces trésors du quotidien sont les compagnons fidèles des caris, rougails et autres plats mijotés.
Riches, nourrissants et pleins de goût, ils sont aussi de parfaits accompagnements sans gluten et des alliés précieux pour une cuisine végétarienne savoureuse.

Que tu cherches une recette de lentilles réunionnaises, des grains créoles faciles à préparer, ou des plats végétariens réunionnais, tu trouveras ici de quoi régaler toute la famille — ou même varier les repas de la semaine.

  Astuce : pour des grains fondants et parfumés, laisse-les tremper quelques heures avant cuisson, puis ajoute ail, thym et curcuma pendant la cuisson. Tu peux aussi en préparer une grande quantité à l’avance, et les transformer ensuite en salade froide avec un filet d’huile, des oignons et des herbes fraîches.

En chaud ou en froid, en bol ou en assiette, les grains réunionnais s’adaptent à toutes les envies.

  Explore toutes nos recettes, associe-les à ton cari préféré, ou revisite-les à ta façon…
Et surtout, partage tes astuces de cuisson ou ta version favorite des grains lontan !