Donc, vous en avez assez de manger toujours les mĂȘmes repas ? Mettez du piquant dans votre routine de dĂ©jeuner avec une dĂ©licieuse salade avocat tropicale !
Cette recette est facile à réaliser et regorge d'ingrédients nutritifs tels que du chou blanc, du poisson, des tomates cerises et un éventail de vinaigrettes. De plus, comme elle est végétalienne, tout le monde peut profiter de ce repas nutritif.
Ainsi, parce que ce repas est rapide à faire et absolument délicieux, vous n'aurez plus à sacrifier la saveur pour la commodité. Les différentes saveurs de ce plat raviront vos papilles gustatives tout en vous apportant les nutriments dont votre corps a besoin grùce à des produits vivants.
Et puis, si vous cherchez une nouvelle façon d'améliorer votre pause déjeuner, essayez dÚs aujourd'hui notre recette d'avocat tropical !
Avocat tropical accompagnement vinaigrette
Chacune des sauces au vinaigre apporte une saveur unique au plat.
La sauce à l'huile d'olive et au vinaigre d'estragon a un goût légÚrement acide et herbacé, tandis que la sauce au vinaigre balsamique et au basilic est un peu plus douce et acidulée.
La sauce soja et gingembre est ma préférée ; elle a une saveur profonde et savoureuse qui se marie bien avec le goût de la crÚme semi-épaisse.
Ces trois sauces sont simples à réaliser et ne prennent que quelques minutes à préparer.
Elles sont Ă©galement polyvalentes et peuvent ĂȘtre utilisĂ©es sur d'autres types de fruits de mer ou de viande.
3 exemples de vinaigrettes
Une vinaigrette est un type de vinaigrette qui est généralement faite avec de l'huile, du vinaigre et des assaisonnements.
Pour cette salade d'avocats, j'ai utilisé une simple vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre et de moutarde de crÚme semi-épaisse.
La vinaigrette ajoute une délicieuse saveur piquante à la salade et permet d'assaisonner parfaitement les morceaux d'avocat.
vinaigrette basilic
- 5 feuilles de basilic
- 1 pincée de sel, de poivre
- 5 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 2 cuillĂšre Ă soupe de vinaigre dâEstragon
vinaigrette gingembre
- 1 morceau de gingembre
- 4 tiges de ciboulette
- 1 pincée de sel, de poivre
- 5 cuillĂšres dâhuile dâolive
- 2 cuillĂšres Ă soupe de vinaigre Balsamique
sauce crĂšme Ă©paisse soja
- 20 cl de crĂšme semi-Ă©paise Ă 4 %
- 1 cuillĂšre Ă soupe de sauce soja
- 1 pincée de sel, de poivre
DĂ©gustation :
Par exemple, vous pourriez proposer la recette avocat tropical lors dâun apĂ©ritif dĂźnatoire.
Bref, câest Ă vous de choisir le moment oĂč vous allez dĂ©guster cette recette de salade composĂ©e froide.
Pour accompagner votre salade dâavocat, nous vous conseillons un verre de vin de Touraine Sauvignon blanc.
- Et vous, vous faites quoi comme recette avec un avocat tropical ?
La recette aujourdâhui câest : L'avocat
Comment rĂ©ussir un Avocat 3 sauces froides â recette plaisir gourmand. Recette proposĂ©e par : Ădith.
Notre avis
En conclusion, la préparation d'une salade tropicale à l'avocat est un excellent moyen de rompre la monotonie des options de déjeuner ordinaires.
Les différentes saveurs de cette recette se marient à merveille et peuvent apporter à votre corps toutes les vitamines et tous les minéraux dont il a besoin.
De plus, ce plat ne prend pas de temps à préparer, ce qui vous permet de libérer votre journée pour des activités plus importantes.
Donc, si vous cherchez à améliorer votre pause déjeuner, pourquoi ne pas essayer cette salade d'avocats ?
AprÚs tout, c'est bon pour le corps et l'esprit ! Faites-nous savoir comment ça se passe - laissez-nous un commentaire ci-dessous !
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đ Recette
Avec quoi manger un avocat tropical ?
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Ingrédients
Ingrédients pour la recette :
- 1  avocat tropical
- 1 morceau de chou blanc
- 10  tomates cerises multicolores
- 1 pincée de sel , de poivre
- 1 morceau de filet de poisson (au choix)
- 2 cuillerées d'huile d'olive
Voir ci-dessous, 3 sauces pour accompagner l'avocat.
Instructions
- LâĂ©laboration de cette succulente recette de l'avocat tropical se fait en 2 Ă©tapes que vous devez strictement respecter. Pour rĂ©ussir cette recette, vous devez :
Guide Préparation de l'Avocat tropical étape par étape :
- Cuire le poisson dans un peu dâhuile dâolive puis, rĂ©servez. Hachez le chou blanc Ă lâaide de la mandoline. Lavez et coupez en deux les tomates cerises.Coupez en deux parties lâavocat tropical en prenant soin de ne pas abĂźmer lâenveloppe puis, coupez la chair en petits dĂ©s..
- Dans un grand saladier, Ă©miettez le poisson, ajoutez le chou blanc, les tomates cerises et les dĂ©s dâavocat. MĂ©langez bien tout les ingrĂ©dients. Ensuite, garnir lâenveloppe de votre avocat avec le mĂ©lange obtenu.
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Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients exacts utilisés et des méthodes de préparation. Pour une analyse plus précise, il est recommandé d'utiliser une application de suivi nutritionnel en entrant les quantités exactes des ingrédients que vous utilisez.
Ăquipement en cuisine :
- Mandoline
- Ă©conome
- spatule
- poĂȘle
- saladier
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La passion dâĂdith pour la cuisine ne date pas dâhier : cela fait plus de 20 ans quâelle mijote des petits plats et partage ses recettes familiales avec amour.
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â Ădith, crĂ©atrice de Ădith et sa cuisine â
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