Gaspacho vert concombre tomate verte fromage blanc

Gaspacho vert concombre tomate verte.

Édith

Le potage froid idéal pour les soirée d'été trop chaudes.

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Temps de préparation 20 min

Temps total 20 min

Type de plat Soupe

Type deCuisine Recette de métropole

Portions 4 personnes

Calories 26 kcal

Ingrédients  

1x2x3x

Les ingrédients :

• 1 concombre
• 300 gr  de tomates vertes
• 2  oignons nouveaux
• 3 gousses d’ail
• 2 tranches de pain de mie
• 3 branches feuilles de basilic
• 1 cuillerée à soupe de vinaigre de vin
• 200 gr de fromage blanc
• 1 jus de citron vert
• 3 branches feuilles de persil
• 1 gros filet d’huile d’olive
• 1 pincée de sel , de poivre

INSTRUCTIONS  

Gaspacho vert concombre tomate verte du bout des doigts

• ▢
  L’élaboration de ce succulent gaspacho se fait en 5 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
  

Préparation de la recette étape par étape :

• ▢
  Lavez les légumes puis, coupez les tomates vertes en morceaux, le concombre en rondelles puis, réservez.
• ▢
  Coupez les oignons en rondelles, épluchez l’ail et dégermez-le, pressez le citron vert. Réservez.
  
• ▢
  Coupez grossièrement les tranches de pain de mie puis, réservez.
• ▢
  Rincez les herbes fraîches.
• ▢
  Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance bien lisse. Placez au réfrigérateur.
  

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couteau

blender

spatule ou cuillère en bois

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NUTRITION & SANTÉ

Infos nutritionnelles

Gaspacho vert concombre tomate verte.

Portion

 

100 gr

Quantité par portion

Calories

26

% Valeur quotidienne*

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Mot clé recette gaspacho, gaspacho vert, gaspacho concombre

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Recette du gaspacho vert concombre préparé au blender.

Tout d'abord, c'est une recette très facile à faire.

Ensuite, après avoir nettoyé tous les légumes, placez-les dans le blender pour commencer ce gaspacho vert afin d'obtention d’un mélange bien lise.

Enfin, mettez le gaspacho au réfrigérateur.

Dégustation du gaspacho vert.

Mixez à nouveau le gaspacho avant de le servir bien frais dans des bols accompagné d’une garniture de feuilles de basilic et d’un filet d’huile d’olive.

• Vous connaissez le Gaspacho vert ? Vous avez déjà fait ce gaspacho délicat ?

La recette aujourd'hui c'est : Gaspacho.

Recette Gaspacho vert concombre tomate verte fromage blanc proposée par : Édith.

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