merlan au gingembre
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Merlans au Gingembre idée de plat pour 4 personnes

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facile, rapide, une recette épicée délicieuse.
Type de plat : Plat principal
Cuisine : Recette de métropole
Mot de receherche : Merlans au Gingembre
difficulte de la recette facile
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 30 min
Temps total 40 min
Service : 4 personnes
Calories : 141kcal
Auteure : Édith
Coût de la recette : 11€

Equipement en cuisine :

  • couteau
  • spatule
  • Faitout
  • mixer

Liste des produits utilisés pour cette recette :

Ingrédients pour la recette :

  • 4  merlans
  • 3  tomates
  • 4 gousses d’ail
  • 1

    gros morceau de gingembre

  • 4 petits piments forts(si vous le désirez)
  • 1 noisette de beurre
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 branche de thym
  • 1 pincée de sel , de poivre

Instructions – préparation de la recette :

Recette Merlans au Gingembre du bout des doigts

  • L’élaboration de ce succulent poisson se fait en 4 étapes que vous devez strictement respecter. Pour réussir cette recette, vous devez :
    merlan au gingembre

Recette Merlans au Gingembre étape par étape

  • Nettoyez les merlans ou faites le faire par votre poissonnier.
  • Lavez et coupez les tomates en petits morceaux, épluchez les gousses d’ail et les hacher avec le gingembre que vous aurez épluché et coupé en petits morceaux ainsi que les piments.
  • Dans un faitout, vous incorporez le beurre et l’huile, vous faites revenir les merlans environ 5 minutes de chaque coté puis réserver.
    Ajoutez le mélange d’ail, gingembre et piments, remuez sans cesse à feu moyen, vous incorporez ensuite les tomates et le thym.
    Ajoutez une pincée de sel et une pincée de poivre, bien remuer tout le mélange jusqu’à devenir une sauce onctueuse.
    Vous pouvez ajouter un peu d’eau pour obtenir une sauce plus volumineuse, si besoin.
    merlans au gingembre cuit
  • Maintenant que votre sauce est terminée, ajoutez les merlans et laissez mijoter à feu doux jusqu’à la fin de la cuisson.

Nutrition

Infos nutritionnelles
Merlans au Gingembre idée de plat pour 4 personnes
Quantité par portion (100 g)
Calories 141
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Vous avez essayé cette recette?Mentionnez @edithetsacuisine

À priori, vous cherchez une idée de plat de poisson ?

Alors ! j’ai ce qu’il vous faut.

Un repas avec des merlans au gingembre ça vous dit ?

Comme par exemple, un plat de poisson facile à faire, une idée de repas simple, une recette légère.

Merlans au Gingembre idée repas pour 4 personnes – plat épicé

Merlans au gingembre – Ingrédients : 4 merlans, 3 tomates, 4 gousses d’ail, 1 morceau de gingembre, 4 petits piments forts, du thym, du sel, du poivre.

Voici donc, la recette épicée des merlans au gingembre.

Et puis, le poisson c’est bon. Le merlan en particulier.

De plus, le temps est maussade et froid, alors c’est le bon moment pour manger du poisson, c’est pourquoi je vous propose aujourd’hui cette idée de plat tout simple a faire.

Une idée de plateau-repas que vous allez aimer et qui plaira à votre petite famille.

Dressage-Dégustation

Cette recette de merlans au Gingembre s’accompagne très bien avec des pommes vapeur ou un bon riz blanc du style riz Basmati.

Si vous préférez une sauce plus épicée, vous pouvez aussi faire une préparation de piment à part.

Utilisez le brûle fesses maison par exemple. Nous vous souhaitons un bon appétit.

  • Et vous, vous les faites comment les merlans ?
merlans au gingembre cuit
merlans au Gingembre

Aujourd’hui la recette c’est : Merlan gingembre.

Comment réussir la Recette du Merlan au Gingembre idée repas pour 4 personnes – plat épicé proposée par : Édith.

  • D’une part, bonne dégustation.
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  • Et puis, à très bientôt pour d’autres découvertes culinaires…
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