Un gratin soufflé forestier au thon (245 gr de champignons)

Vous connaissez le gratin soufflé forestier au thon ?

Vous avez déjà préparé un gratin ?

oui, je m'en doutais.

Est-ce que vous appréciez le soufflé au fromage ?

Indéniablement

Vous en raffolez ! Tant mieux et c'est une bonne nouvelle parce que si vous êtes fan, je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette de poisson, de champignons et de muscade râpée.

Mais vous savez quoi ?

Vos invités ne vont rien comprendre. Ce plat inattendu va les surprendre, le résultat est garanti.

On commence ?

gratin-souffle-au -thon
sauce béchamel aux champignons

Ingrédients pour réussir un gratin forestier au thon.

  • 4 mini-plats à gratin (ou un grand plat)
  • 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillerée à soupe de persil haché
  • ½ litre de lait
  • 40 gr de farine
  • 1 pincée de sel, de poivre et de muscade râpée
poulet à la poêle en inox avec champignons

Instructions préparation

Découvrez comment préparer un délicieux gratin soufflé forestier, une recette qui combine la richesse des champignons et la légèreté du thon pour un plat réconfortant et savoureux.

Préparation des Ingrédients

Commencez par hacher finement 2 gousses d'ail. Ensuite, lavez et émincez 300 g de champignons. Égouttez une boîte de thon au naturel (environ 200 g).

Cuisson des Champignons

Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Ensuite, faites revenir les champignons pendant quelques minutes pour évaporer l'eau de cuisson. Ajoutez ensuite l'ail, 1 cuillère à soupe de persil haché, et une pincée de sel. Hors du feu, incorporez délicatement les miettes de thon.

Réalisation de la Béchamel

Dans une grande casserole, faites fondre 50 g de beurre. Ensuite, ajoutez 50 g de farine et laissez cuire 30 secondes en remuant. Ajoutez progressivement 500 ml de lait froid et portez à ébullition à feu doux tout en remuant constamment avec un fouet. Enfin, terminez en ajoutant 2 jaunes d'œufs, une pincée de sel, de poivre, et de la muscade râpée.

Assemblage et Cuisson du Gratin

Montez 2 blancs d'œufs en neige ferme. Ensuite, incorporez le mélange de thon et champignons dans la béchamel, puis ajoutez délicatement les blancs en neige.

Enfin, répartissez le mélange dans un plat à gratin ou dans des mini-plats à gratin, selon votre choix. Saupoudrez de gruyère râpé ou, pour plus de gourmandise, de parmesan fraîchement râpé.

Cuisson

Faites gratiner au four pendant 20 minutes à 200° (thermostat 7), jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

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Dressage-Dégustation du gratin.

Présentez votre plat en entrée chaude avec quelques feuilles de salade.

Servez un vin rosé de Vendée comme par exemple : un Demi Collection Rosé pour accompagner votre soufflé forestier.

  • Vous avez déjà essayé de faire un gratin forestier ? Dites-nous tout .
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gratin soufflé plat de service

Aujourd'hui la recette c'est : gratin forestier au thon.

Recette du gratin soufflé forestier au thon proposée par : Édith.

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  • Et puis, à très bientôt pour d'autres découvertes culinaires
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Gratin soufflé forestier au thon facile à réaliser chez soi

Auteur : Édith
200kcal
Prep 20 minutes
Cuisson 20 minutes
Total 40 minutes
Gratin soufflé forestier au thon. Servez votre plat en entrée chaude avec quelques feuilles de salade. Envie de surprendre vos convives avec un plat aussi délicieux que raffiné ? Le gratin soufflé forestier au thon est la recette idéale.
Ce plat gourmand allie la finesse des champignons à la douceur du thon, le tout sublimé par une béchamel légère et des blancs en neige qui apportent une texture aérienne.
Parfait pour un dîner entre amis ou en famille, ce gratin réconfortant vous promet une explosion de saveurs en bouche et une présentation digne des plus belles tables.
Laissez-vous tenter par ce mélange harmonieux de simplicité et d'élégance !
Portions : 4 personnes
Type de plat : Plat complet
Type de Cuisine : Recette de métropole
Coût de la recette : 11€
Mot clé : gratin soufflé forestier au thon

Le matériel, rien que l'essentiel

  • spatule
  • casserole
  • plat à gratin
  • couteau

Les ingrédients

Préparation cuisson du gratin soufflé forestier.
Ingrédients :

La préparation pas à pas

Recette Gratin Soufflé Forestier du bout des doigts
  1. L'élaboration de cette succulente recette du gratin soufflé au thon se fait en 4 étapes que vous devez strictement respecter.
    Pour réussir cette recette, vous devez :
    champignons
Guide préparation du gratin soufflé forestier étape par étape :
  1. Hachez finement l'ail, lavez et émincez les champignons puis, égouttez le thon en boite.  Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, faites revenir les champignons quelques minutes pour évaporer l'eau de cuisson.  Ajoutez l'ail, le persil et le sel. incorporez délicatement les miettes de thon, hors du feu.
  2. Dans une grande casserole faites fondre le beurre puis, ajoutez la farine. Laissez cuire 30 secondes, ajoutez le lait froid. Portez à ébullition à feu doux en remuant constamment avec un fouet. Terminez en ajoutant 2 jaunes d'œufs, le sel, le poivre et la muscade râpée.
  3. Montez 2 blancs d'oeufs en neige.  Incorporez dans la béchamel le thon, les champignons puis, délicatement les blancs en neige. Répartissez le mélange dans le plat à gratin ou dans les mini-plats à gratin (selon votre choix). Saupoudrez de gruyère (ou de parmesan) .
  4. Faites gratiner 20 minutes dans le four à 200° (thermostat à 7)

Les valeurs nutritionnelles

Portion100grammesCalories200kcal

Précision sur les valeurs nutritionnelles

Les valeurs indiquées sont des moyennes indicatives issues de la base Ciqual-Anses. Elles varient selon les marques, les portions et ta façon de cuisiner. Prends-les comme un repère, pas comme une vérité absolue.

Contenu audio-visuel

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