Dorade provençale. Une dorade est un type de poisson commun dans la mer Méditerranée. La façon provençale de cuisiner une dorade consiste à la cuire au four avec des légumes, de l'ail et des herbes. Ce plat est sain et savoureux, et c'est un excellent repas à tout moment de l'année. Commençons!
Pour réaliser ce plat, il vous faudra :
-1 dorade entière, éviscérée et nettoyée -1 citron coupé en quartiers -1 tête d'ail, pelée et coupée en fines lamelles -1 brin de thym -1 feuille de laurier -¼ tasse d'huile d'olive -Sel et poivre au goût -2 tasses de tomates en dés (fraîches ou en conserve) -¼ tasse de persil haché (pour la garniture)
Normalement, vous devez avoir dans votre réfrigérateur tous les ingrédients pour préparer cette recette.
Préparation de la dorade au four.
Vous allez voir que cette recette est vraiment très facile à faire. Pas besoin de beaucoup de matériel pour la préparer. Un plat allant au four, une casserole et un couteau composent les ustensiles de cuisine à utiliser pour réaliser ce plat de poisson.
Allez ! Décomposons notre recette pas à pas.
Commencez par laver les tomates puis, plongez les champignons dans un jus citronné (eau+jus de citron).
Épluchez les gousses d'ail, les oignons et les échalotes. Hachez l'ail finement, râpez le gingembre. Ciselez les oignons et les échalotes.
Huilez un plat allant au four puis la dorade extérieurement et intérieurement, ajoutez l'ail haché et le gingembre, le thym, le laurier salez et poivrez la dorade.
Disposez tout autour les oignons, échalotes et champignons. Ajoutez le vin blanc, un peu d'huile.
Enfournez à 180° pendant 20 minutes.
Cette recette de dorade à la provençale au four est facile à suivre et donne un repas délicieux et sain. Ce plat peut être dégusté à tout moment de l'année et plaira à coup sûr à tout le monde autour de la table. Essayez-le aujourd'hui !
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Comment garder les champignons bien blancs ?
Voici une astuce toute simple pour garder vos champignons de Paris bien blancs. Pour les laver, passez-les dans un bain d'eau citronnée pour les rincer puis, égouttez-les et essuyez-les avec un papier absorbant. Émincez-les juste avant de les utiliser.
Dorade grise
La dorage grise :
La dorage grise est le poisson le plus commun. C'est celui que l'on trouve le plus couramment en poissonnerie et c'est aussi un poisson bon marché.
De nos jour, il est difficile de trouver un poisson sauvage puisque bien souvent, nous trouvons sur nos étales, des poissons d'élevage.
La daurade royale :
Comme vous pouvez le constaté, l'orthographe de "dorade" n'est pas la même. C'est entre autre, ce qui distingue ce poisson royal de la dorade commune.
Sa chair est plus recherchée que la dorade commune mais, la daurade royale est plus chère aussi à l'achat car, plus difficile à trouver.
Malheureusement, comme la dorade grise elle est assez souvent issue de l'élevage. De ce fait, sa chair est un peu farineuse étant donné que leur nourriture est à base de granulés. Pour trouver à coup sur une daurade royale, c'est d'aller à l'arrivée des bateaux sur un port de pêche, lorsque c'est possible.
Quel vin choisir avec la dorade?
Maintenant que vous savez comment préparer votre dorade, il est temps de penser à son accompagnement, et plus particulièrement au vin qui va être servi avec le repas. Il serait dommage d’avoir travaillé un produit de qualité, pour ne pas le mettre en valeur. Mais quel type de vin choisir ?
Vous vous en doutez, le vin blanc sec est une valeur sûre pour se marier avec la chaire de ce poisson, comme un Châblis ou un vin d’Alsace. Maintenant, il est également possible de le déguster avec un vin rouge. Nous pourrions notamment vous citer le Pinot Noir.
Si vous aimez particulièrement cuisiner et pas uniquement le poisson, nous vous conseillons de vous faire une cave. Bien entendu, l’intérêt est de choisir un vin qui se garde, afin de pouvoir choisir sa bouteille en fonction du repas préparé, et non pas parce qu’il faut le boire, avant que son goût ne s’altère. Vous ferez également un geste en soutenant le patrimoine viticole. Si vous cherchez du vin de qualité, nous vous conseillons de suivre le lien. Vous bénéficierez des précieux conseils de ces spécialistes. Sachez d’ailleurs que vous pouvez aussi être accompagné si vous désirez investir dans le vin.
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Choix du vin blanc
Contrairement aux habitudes, nous avons choisi d'utiliser pour faire notre recette un vin blanc moelleux. Pourquoi ce choix ? Tout simplement pour enlever l'amertume du vin blanc sec. De plus, le vin blanc moelleux va apporter ses arômes et lors de la dégustation de ce plat toute sa légèreté.
Comment Faire la Dorade au four à la Provençale (VIDÉO).
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Temps préparation : 20 minutesminutes
Temps cuisson : 30 minutesminutes
Temps total : 50 minutesminutes
Découvrez comment faire une dorade au four. La recette pour 4 personnes est facile et rapide à préparer. Par commodité, faites préparer ( vider et écailler) votre poisson lors de son achat par votre poissonnier. Le principe de ce plat est le suivant : Commencez par préparer tous les légumes que vous disposez dans le plat allant au four. Disposez les herbes à l'intérieur de la dorade et mettez à cuire.
Comment faire la dorade au four du bout des doigts ?
L’élaboration de ce succulent plat de poisson se fait en 4 étapes que vous devez strictement respecter.Pour réussir cette recette, vous devez :
Guide Préparation de la dorade au four étape par étape :
Commencez par épluchez l'oignon et les échalotes que vous détaillez en lamelles. Râpez le gingembre, épluchez et hachez les gousses d'ail.Ensuite, mondez les tomates, épluchez-les et coupez-les en gros quartiers.
Coupez le pied terreux du champignon puis, trempez-les dans une eau citronnée quelques instants.Égouttez et épongez-les avec un papier absorbant. Réservez.
Préchauffez le four à 180° (thermostat 6 selon votre four). Nous partons du principe que vous avez fait préparer la dorade par votre poissonnier. Sinon, videz et écaillez-la.Badigeonnez l'intérieur et l'extérieur de la dorade à l'huile d'olive puis, vous la farcissez avec le mélange gingembre, ail, persil, 1 feuille de thym et une branche de laurier.
Enfin, placez le poisson dans un plat allant au four dans lequel, vous avez versé au préalable un peu d'huile d'olive, Disposez les tomates, l'oignon et les échalotes puis. les champignons émincés. Mouillez avec le verre de vin blanc.Enfournez 20 minutes à 180°. Arrêtez le four et laissez le poisson en core 10 minutes dans le four éteint.
Comment Faire la Dorade au four à la Provençale (VIDÉO).
Portion
100 gr
% Valeur quotidienne*
*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
Quantité par portion
Calories
93
À propos : cuisson du poisson
comment cuire un poisson au four?
Dans un premier temps, versez un peu d'huile dans le fond du plat sur et à l'intérieur du poisson, réglez le thermostat à 180°. La cuisson du poisson au four est un élément compliqué en cuisine, quelques minutes de cuisson en plus ou en moins suffisent à la rater. Le poisson est bien cuit lorsque que dans la partie la plus épaisse la chair est opaque. Si la chair est encore translucide, il faut prolonger la cuisson de quelques minutes.
Quelques suggestions de plats à base de poissons :
Pour déguster ce plat de poissons, vous avez déjà les tomates, oignons et les échalotes rien ne vous empêche d'ajouter dans votre assiette quelques :
pomme vapeur
un peu de riz blanc non gluant
Comme boisson, n'hésitez pas à boire un verre de vin blanc moelleux, le reste de celui-la même que nous avons utilisé pour faire la recette.
Aujourd'hui la recette c'est : La dorade au four.
Ainsi, aujourd'hui la recette c'est : la dorade au four à la provençale. Recette proposée par Édith.
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Et puis, à très bientôt pour d’autres découvertes culinaires…
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