Recette 4 tendrons de veau caramélisés à la poêle.

Comment faire le tendron de veau caramélisé aux petits oignons ? Allez, rendez-vous en cuisine :

4 tendrons de veau caramélisés à la poêle au miel liquide.

Édith

Découvrez comment faire la recette tendron de veau au vinaigre et oignons poêlés caramélisés pour 4 personnes. Voici un plat très simple à réaliser dans un minimum de temps puisqu'il faut compter environ 40 minutes pour faire cette recette.

En cuisine, vous n'allez utiliser que 3 ustensiles pour réaliser cette recette : une poêle, une fourchette et une spatule.

Le déroulé de la recette est simple puisque vous commencez par faire dorer les tendrons de veau dans un peu d'huile d'olive et de beurre puis vous ajoutez les petits oignons blancs ensuite, les graines de fenouil et le miel. Laissez caraméliser.

Versez le vinaigre et un peu d'eau, ajoutez le romarin, salez et poivrez. Laissez cuire à feu moyen environ 30 minutes.

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Temps de préparation 10 min

Temps de cuisson 20 min

Durée totale 30 min

Type de plat Plat principal

Type deCuisine Recette de métropole

Portions 4 personnes

Calories 130 kcal

Ingrédients  

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Ingrédients pour faire 4 tendrons de veau caramélisés à la poêle au miel liquide :

• 4 tendrons de veau
• 2 cuillerées a soupe d'huile d'olive
• 200 grammes de petits oignons blancs au vinaigre
• 2 cuillerées à soupe de miel liquide
• 25 grammes de beurre mou
• 3 brins de romarin
• 1½ cuillerée à soupe de graines de fenouil
• 1 pincée de sel de mer
• 1 pincée de poivre noir
• 10 cl de jus de vinaigre
• 3 cuillerées à soupe d'eau

INSTRUCTIONS  

Comment faire 4 tendrons de veau caramélisés à la poêle du bout des doigts ?

• ▢
  L’élaboration de cette succulente recette du Tendron De Veau se fait en 3 étapes que vous devez strictement respecter.

  Pour réussir cette recette, vous devez :
  

Guide Préparation 4 tendrons de veau caramélisés à la poêle au Miel liquide étape par étape :

• ▢
  Tout d'abord, commencer par égoutter les petits oignons blancs et récupérer le jus de vinaigre. Réserver.

  Faites chauffer dans une poêle les 25 grammes de beurre et l'huile d'olive puis ajouter les tendrons de veau que vous faites dorer 3 minutes de chaque côté.
  
• ▢
  Ensuite, ajouter les petits oignons blancs que vous laissez dorer quelques instants. Maintenant, ajouter les 2 cuillerées à soupe de miel liquide et la cuillerée ½ de graine de fenouil. Laisser caraméliser le tout environ 5 minutes.
  
• ▢
  Puis, verser les 10 cl de jus de vinaigre des petits oignons + 3 cuillerées à soupe d'eau dans la poêle et les brins de romarin, saler et poivrer.

  Enfin, laisser cuire sur feu moyen sans couvrir environ 20 minutes. Retourner les tendrons de veau à la mi-cuisson.

  Avant de servir, ôter les brins de romarin et vérifier l'assaisonnement.
  

Équipement en cuisine : Souhaitant être totalement transparante avec vous, je précise que les liens ustensiles de cuisine sont des liens afiliés. D'une valeur de 12€ à 182€.

poêle

cuillère

fourchette

égouttoir

VIDÉO – Découvrez le guide – préparation de la recette :

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NUTRITION & SANTÉ

Infos nutritionnelles

4 tendrons de veau caramélisés à la poêle au miel liquide.

Portion

 

100 gr

Quantité par portion

Calories

130

% Valeur quotidienne*

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Calories

130

Mot clé tendron de veau, tendrons de veau caramélisés

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Cuisiner 4 tendrons de veau :

Comment faire un tendron de veau au vinaigre et oignons poêlés ? Vous allez voir que c'est simple et rapide. C'est encore une recette que j'aime bien faire à la maison, tout le monde se régale à chaque fois, une recette que je partage avec vous aujourd'hui.

Pourquoi cuisiner le tendron de veau ? Déjà parce que cette viande est tendre et moelleuse et en plus de cela, elle se cuisine facilement à la poêle.

De plus, si vous choisissez une viande de la race "Charolais", vous allez avoir une viande avec de la jutosité (viande juteuse et fondante) à la saveur persillée.

Accompagné de quelques oignons blancs et un peu de miel pour la caramélisation, une pointe de vinaigre pour rehausser le goût, quelques herbes pour aromatiser l'ensemble et une vingtaine de minutes de cuisson pour terminer notre plat.

Vous allez obtenir un plat délicieux et goûteux, un plat de veau où vous allez découvrir toutes les saveurs cachées. Plat à déguster en famille.

Ingrédients pour préparer 4 tendrons de veau caramélisés :

• 4 tendrons de veau (Charolais facultatif).
• 200 grammes de petits oignons blancs au vinaigre.
• 20 grammes de beurre mou.
• 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive.
• 2 cuillerées à soupe de miel liquide.
• 1 pincée de sel.
• 1 pincée de poivre.
• 3 brins de romarin.
• 1 cuillerée ½ de graines de fenouil.
• 10 cl de vinaigre des oignons blancs
• 3 cuillerées d'eau

Préparation et cuisson des tendrons de veau caramélisés aux petits oignons :

1. Tout d'abord, dans la poêle faites chauffer les 20 grammes de beurre et l'huile d'olive puis faites dorer les tendrons environ 3 minutes de chaque côté.
2. Pendant ce temps, égouttez les petits oignons blancs.
3. Ensuite, ajoutez les petits oignons que vous laissez dorer légèrement puis, ajoutez les graines de fenouil et les cuillerées à soupe de miel. Laissez caraméliser 5 minutes.
4. Maintenant, versez les 10 cl de vinaigre des oignons plus 3 cuillerées à soupe d'eau, ajoutez les brins de romarin, salez et poivrez.
5. Laissez cuire à feu moyen une vingtaine de minutes, retournez les tendrons à mi-cuisson. Vérifiez l'assaisonnement avant le service.

Dégustation du veau caramélisé :

Ce plat est très simple à réaliser et est très gourmand. Cette recette peut se déguster chaude ou froide mais, nous vous conseillons de l'apprécier chaude accompagnée de :

• quelques petits pois.
• d'haricots verts.
• de mogettes.
• avec des frites sans huile.
• de pommes de terre au four.

Ce ne sont que nos suggestions de plats d'accompagnement que nous avons testé à la maison et nous pouvons vous assurer que vous allez vous régaler.

Juste avant de servir votre plat vérifiez encore votre assaisonnement et rectifiez-le si nécessaire.

Quelques suggestions de plats avec le veau :

1. l'escalope de veau à la purée d'aubergines.
2. Comment réussir le sauté de veau rapidement ?
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Idée recette aujourd’hui : le veau caramélisé poêlé :

Ainsi, aujourd’hui la recette c’est : Recette 4 tendrons de veau caramélisés à la poêle. Recette proposée par Édith.

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